DVE BRZE IDEJE ZA ZDRAVE I OSVEŽAVAJUĆE NAPITKE!

Treba vam osveženje od vrelih, letnji dana? Probajte ove osvežavajuće napitke koje možete brzo spremiti u svom domu. Pružiće vam hidrataciju tokom toplih letnjih dana, a istovremeno će biti i zdravi i ukusni.😊

Osvežavajući napitak sa lubenicom i đumbirom 🍉

Sastojci:

👉 4 šolje iseckane lubenice, bez semenki

👉 1 kašičica svežeg narendanog đumbira

👉 Sok od 1 limuna

👉 Sveža metvica

👉 Led

Uputstvo:

U Tesla blenderu izmiksajte iseckanu lubenicu dok ne postane glatka tečnost.

Kroz cediljku procedite sok iz smese lubenice kako biste izdvojili višak pulpe.

Dodajte narendani đumbir i svež sok od limuna u sok od lubenice.

Dobro promešajte i stavite u frižider da se ohladi.

Izdrobite led u Tesla blenderu. U čašu stavite izdrobljen led. Izlijte ohlađeni sok preko leda.

Dodajte malo sveže metvice.

Poslužite i uživajte u ukusnom letnjem napitku!

Ledeni zeleni čaj od nane i limuna 🍋

Sastojci:

👉 4-5 kesica organskog zelenog čaja

👉 1/4 šolje sveže nane (možete koristiti i sušenu)

👉 1 limun, isečen na kolutove

👉 Med ili drugi prirodni zaslađivač po ukusu

👉 Led

👉 Voda

Uputstvo:

Prokuvajte otprilike 4 šolje vode i sklonite sa ploče.

Dodajte kesice zelenog čaja i nanu, i pustite da se potopi 5-7 minuta.

Izvadite kesice čaja i nanu, i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Prebacite ohlađeni čaj u frižider da se potpuno ohladi.

U čašu stavite kolutove limuna i malo izgnječene nane.

Izdrobite led u Tesla blenderu.

Dodajte izdrobljeni led u čašu, sipajte ohlađeni čaj preko leda i lagano promešajte.

Po ukusu, dodajte med ili drugi prirodni zaslađivač i promešajte dok se ne rastvori.

Poslužite hladno i uživajte!