PROLJETNI UMOR? OVI UREĐAJI SU VAŠI NAJBOLJI SAVEZNICI
Proljetni umor je česta pojava sa kojom se suočavamo tokom godišnjeg doba koje nam predstoji. Međutim, možda niste znali da vam i određeni kućni uređaji mogu pomoći da se osjećate bolje i produktivnije.
Dok priroda počinje da se budi i biljke cvjetaju, mnogi od nas se suočavaju sa nedostatkom energije, umorom i neraspoloženjem. Primjetili ste da vam nedostaje motivacije, da ste konstantno pospani, umorni i nervozni? Vrlo vjerovatno da je riječ o, takozvanom, proljetnom umoru.
Simptomi proljetnog umora
Proljetni umor ili proljetna letargija, kako je neki nazivaju, se obično javlja zbog naglih promjena svjetlosti, temperature i vremenskih uslova. Simptomi uključuju zamor, neraspoloženje, smanjenu koncentraciju, gubitak apetita, nesanicu i glavobolje. Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko dana do, čak, nekoliko sedmica.
Zbog čega nastaje proljetni umor?
Postoji mnogo razloga koji dovode do nastanka ovakvog stanja organizma. Neki od njih su nedostatak vitamina i minerala uslijed jednolične zimske ishrane, nedovoljna količina tečnosti koja se unosi u organizam, smanjena fizička aktivnost, čest boravak u zatvorenim prostorijama, slabije izlaganje suncu, previše duhana… Ali se dovodi u vezu i sa promjenom nivoa određenih hormona.
Kako da pomognemo sebi kada nas savlada proljetni umor?
Tradicionalni savjeti za borbu protiv proljetnog umora su:
- zdrava ishrana koja podrazumijeva što više svježih, sezonskih namirnica bogatih vitaminom C, željezom i rastvorljivim vlaknima
- unos više tečnosti (oko 2l na dan)
- povećana fizička aktivnost
- redovan san
- boravak na svježem zraku, suncu i prirodnoj svjetlosti
Boravak na svježem zraku, suncu i prirodnoj svjetlosti su najbolji saveznici u borbi protiv proljetne depresije.
Da li ste znali da je jedan od najjačih uzročnika proljetnog umora oscilacija u temperaturi i vlažnosti zraka?
Zato vam dva uređaja koja možda već imate u domu ili kancelariji mogu biti od velike pomoći. U pitanju su klima uređaj i prečišćivač zraka. Oni mogu biti sjajni saveznici u borbi protiv ove dosadne pojave.
Na koji način? Ovi uređaji mogu regulisati temperaturu i vlažnost zraka u vašem domu ili kancelariji, što može značajno uticati na vaše raspoloženje i energiju.
Ali, ne samo to! Ovo su još neki od učinaka koje ovi uređaji mogu imati u borbi protiv proljetnog umora:
-
Poboljšavaju kvalitet zraka kada niste u mogućnosti da budete napolju
Klima uređaji ne samo da rashlađuju prostoriju, već i poboljšavaju kvalitet zraka. Ali ne baš svaki klima uređaj. Vjerovatno ste ranije primjetili da je zrak zagušljiv kada vaš klima uređaj radi duže vrijeme? Ne morate više da brinete, jer novi dizajn Tesla Virtuoso modela omogućuje dotok spoljašnjeg zraka i do 30 m3/h! Osim toga, HEPA H11 filter uspješno uklanja PM 2.5 čestice, finu prašinu, mikrobe i polen, što je vrlo važno, pogotovo za osobe sklone proljetnim alergijama. Ako se tome doda i mogućnost odabira između različitih dostupnih pozicija protoka zraka, poput stila „prekrivača“, „tuša“, „povjetarca“ i slično, rezultat je jasan. Imaćete prostoriju sa svježim, čistim zrakom, što direktno utiče na smanjenje proljetnog zamora.
Prečišćivači zraka, jasno vam je, održavaju optimalan nivo svježeg i čistog zraka u vašem domu ili kancelariji. To je posebno važno u periodu kada je zagađenje zraka veće nego ikada. Zato je dobro da birate prečišćivače koji imaju senzor za kvalitet zraka, da možete da pratite trenutno zagađenje na LED ikonama koje mijenjaju boju, u skladu sa vrijednostima svjetski priznatog indeksa kvaliteta zraka (AQI).
-
Pomažu u održavanju koncentracije i produktivnosti
Nagli skok temperature koji je čest za ovaj period godine, može dovesti do umora, što dovodi do smanjenja koncentracije. Klima uređaji mogu održavati prijatnu temperaturu u prostoriji i tako pomoći u održavanju visokog nivoa energije i koncentracije.
Također, smanjenje vlažnosti zraka može spriječiti zamagljenje stakala na prozorima, što može poboljšati osvjetljenje i smanjiti naprezanje očiju.
Kvalitetan zrak koji obezbijeđuju Tesla prečišćivači zraka, može smanjiti umor i povećati koncentraciju i produktivnost.
- Smanjuju stres
Toplota i visoka vlažnost zraka mogu povećati nivo stresa. Korištenje klima uređaja tokom proljeća može pomoći u održavanju prijatne temperature i smanjenju nivoa stresa.
- Poboljšavaju san
Prijatna temperatura u prostoriji može pomoći u održavanju zdravog sna. Klima uređaji mogu obezbijediti optimalnu temperaturu u prostoriji i tako pomoći u poboljšanju kvaliteta sna. Također, filtriranje zraka u spavaćoj sobi uz pomoć prečišćivača zraka, može smanjiti iritaciju disajnih puteva i poboljšati disanje tokom noći.
Čist zraka i optimalna temperatura
Utiču na miran san i uklanjanje
proljetnog umora.
Zaključak
Proljetni umor može biti vrlo neugodan, ali postoje brojni načini da se borite protiv njega. Osim tradicionalnih, klima uređaji i prečišćivači zraka su korisni uređaji za održavanje optimalne temperature i kvaliteta zraka, koji su jedni od glavnih uzročnika proljetnog umora.
Kada koristite prečišćivače zraka, važno je odabrati odgovarajući model za vaše potrebe. Pogledajte našu ponudu Tesla prečišćivača zraka i Tesla klima uređaja i uživajte ovog proljeća bez umora i stresa! 😊