KAKO DA POBOLJŠATE KVALITET ZRAKA KOD KUĆE

Da li vam se ponekada čini da je zrak u vašem domu „ustajao“ i neprijatnog mirisa? Takav zrak može uzrokovati i pogoršati simptome alergija i učiniti vaš dom manje udobnim mjestom za uživanje. Prema Agenciji za zaštitu životne sredine, većina ljudi u Evropi najveći dio svog vremena provodi u zatvorenim prostorima. Koristite ovih nekoliko savjeta da poboljšate svoje zdravlje i kvalitet zraka koji udišete u svom domu ili kancelariji svaki dan.

---

Oslobodite se mirisa i duhanskog dima

Izbjegavajte pušenje u kući. Cigarete i duhanski dim sadrže visoke koncentracije zagađivača u zatvorenom prostoru koji mogu negativno uticati na kvalitet zraka u vašem domu i vaše zdravlje. Da biste osvježili zrak u svom domu jednostavno prokuhajte lonac vode i nekoliko začina, kao što su karanfilić, cimet ili vanilija da bi vaš dom dobro mirisao. Također možete da koristite esencijalna ulja i difuzore da spriječite mirise u zraku, i naravno da koristite prečistač zraka za uklanjanje mirisa.

Riješite se alergena i grinja

Dok alergeni neprekidno kruže vazduhom, grinje se uglavnom nastanjuje na dušecima, posteljini, tapaciranom namještaju, tepisima i zavjesama i u mračnijim prostorijama gdje ima vlage, na podu i na zidovima. Zato vam preporučujemo vam ove jednostavne korake da spriječite njihov nastanak, kao i širenje:

Savjet 1: Operite sve prekrivače, jastuke i plišane igračke na 60 stepeni.

Savjet 2: Usisajte sve krevete i dušeke, dubinski ako je to moguće. Oni su idealno stanište za razmnožavanje grinja.

Savjet 3: Naprskajte sprej protiv grinja i alergena, koristite antialergijsku posteljinu i svakodnevno provjetravajte prostoriju za spavanje.

Savjet 4: Izbjegavajte suvišan tekstil u kući, kao što su prekrivači, deke, jastuci i zavjese.

Savjet 5: Često mijenjajte posteljinu.

Savjet 6: Redovno usisavajte tepihe.

Savjet 7: Veš sušite vani, a ukoliko ga sušite kući obavezno uz otvoren prozor. Najbolje je da ga sušite mašinski, jer alergeni i grinje mogu da se „zalijepe“ samo za vlažan veš.

Povećajte cirkulaciju zraka

Da biste se riješili neprijatnih mirisa ustajalog vazduha, povećajte cirkulaciju svježeg zraka u vašem domu. Otvorite svoje prozore i vrata kako biste unutra pustili svježi zrak. U ljetnjim i proljetnim danima provjerite indeks polena da biste bili sigurni da su dani kada izaberete da provjetrite svoj dom dani sa malo polena, kako ne biste pozvali ove male alergene unutra.

Koristite prečišćivače zraka

Upotreba prečišćivača zraka može značajno poboljšati kvalitet zraka u kući. Prečišćivači zraka koriste poseban tip sistema za filtriranje zraka koji uklanjaju zagađivače iz zraka. Ukoliko imate problem sa neprijatnim mirisima u kući, prečišćivač zraka ne samo da ima HEPA filter za „hvatanje“ čestica, već i filter sa aktivnim ugljem na bazi uglja koji apsorbuje te neugodne mirise i sve hemikalije u zraku.

Dodajte sobne biljke

Koristite kućne biljke da uljepšate enterijer i istovremeno poboljšate kvalitet zraka. Biljke su prirodni prečišćivači zraka i ako ih postavite u svaku prostoriju, značajno ćete smanjiti količinu ugljen-dioksida i drugih zagađivača u vašem domu. Razmotrite biljke koje ne bi trebalo često zalijevati. Prekomjerno zalijevanje vaših biljaka može dovesti do povećanja vlažnosti, razvoja bakterija i buđi. Popularne kućne biljke koje poboljšavaju kvalitet zraka uključuju biljku aloje, biljku pauka i biljku zmija.

Aloja vera

Aloja vera je sobno cvijeće koje noću odaje kisik, a upija štetan ugljen-dioksid, pa je pravi izbor za prostoriju u kojoj spavate. Također, aloja čisti zrak od toksičnih supstanci kojih ima u preparatima za ribanje kuće. Pritom, jako je zanimljivo to što aloja vera može i da vas upozori ako se u vašem stanu nagomila previše pojedinih štetnih hemikalija – u tom slučaju će joj se na listovima pojaviti braon tačke.

Zeleni ljiljan

Poznat i kao biljka pauk, ovo sobno cvijeće je vrlo jednostavno za uzgajanje, uljepšava dom, a i sjajno čisti zrak. Pritom, povećava vlagu u zraku, što je posebno dobro u hladnim danima, kad grijemo kuće i stanove.

Dracena

Dracena neutrališe formaldehid. Ova tropska biljka izuzetno dobro filtrira mnoge toksine, uključujući i formaldehid (gas koji se često koristi za proizvodnju plastičnih masa i dezinfekcionih sredstava). Draceni odgovara svjetlo, ali ne i direktno sunce. Ne držite je na promahi, jer će brzo ostati bez većine listova.

Fikus bendžamin

Bendžamini su šampioni u prečišćivanju zraka. Oni imaju prirodnu sposobnost da filtriraju zagađivače iz zraka, uključujući benzen, formaldehid, ksilen i toluene.

Koristite netoksična i ekološka sredstva za čišćenje u domaćinstvu

Mnoga hemijska sredstva za čišćenje u domaćinstvu imaju rastvarače koji mogu biti toksični po zdravlje. Ova ista sredstva za čišćenje također mogu zagaditi zrak i vodu u vašem domu. Koristite netoksična i ekološki prihvatljiva rješenja za čišćenje kako biste spriječili zagađenje zraka u vašem domu. Otvorite prozore i povećajte cirkulaciju zraka kada koristite bilo koja sredstva za čišćenje u kući da biste zaštitili svoje zdravlje.

Čišćenje tepiha i podova od tvrdog drveta

Održavajte tepih uvijek suhim i odmah očistite sve prosute materije. Vakumirajte tepih sa usisivačem koji ima HEPA filter svake nedjelje da poveća količinu zagađivača koji se uklanjaju sa tepiha. Očistite podove od drveta nekoliko puta nedjeljno da biste ih održavali čistima. Obrišite podove najmanje jednom nedjeljno da biste uklonili prašinu, prljavštinu i druge ostatke koji su ostali od pometanja. U slučaju oštećenja vodom, osušite sve zahvaćene podove od tvrdog drveta u roku od 48 sati, a tepih u roku od 24 sata kako biste spriječili rast buđi i bakterija.