DVIJE BRZE IDEJE ZA ZDRAVE I OSVJEŽAVAJUĆE NAPITKE!

Treba vam osvježenje od vrelih, ljetnjih dana? Probajte ove osvježavajuće napitke koje možete brzo napraviti u svom domu. Pružit će vam hidrataciju tokom toplih ljetnjih dana, a istovremeno će biti i zdravi i ukusni.😊

Osvježavajući napitak sa lubenicom i đumbirom 🍉

Sastojci:

👉 4 šalice isjeckane lubenice, bez sjemenki

👉 1 žličica svježeg naribanog đumbira

👉 Sok od 1 limuna

👉 Svježa metvica

👉 Led

Upute:

U Tesla blenderu izmiksajte isjeckanu lubenicu dok ne postane glatka tekućina.

Kroz cjediljku procjedite sok iz smjese lubenice kako biste izdvojili višak pulpe.

Dodajte naribani đumbir i svjež sok od limuna u sok od lubenice.

Dobro promješajte i stavite u frižider da se ohladi.

Izdrobite led u Tesla blenderu. U čašu stavite izdrobljen led. Izlijte ohlađeni sok preko leda.

Dodajte malo svježe metvice.

Poslužite i uživajte u ukusnom ljetnjem napitku!

Ledeni zeleni čaj od metvice i limuna 🍋

Sastojci:

👉 4-5 vrećica organskog zelenog čaja

👉 1/4 šalice svježe metvice (možete koristiti i sušenu)

👉 1 limun, izrezan na kolute

👉 Med ili drugi prirodni zaslađivač po ukusu

👉 Led

👉 Voda

Upute:

Prokuhajte otprilike 4 šalice vode i uklonite sa ploče.

Dodajte vrećice zelenog čaja i metvicu, i ostavite potopljeno 5-7 minuta.

Izvadite vrećice čaja i metvicu, te ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Prebacite ohlađeni čaj u frižider da se potpuno ohladi.

U čašu stavite kolute limuna i malo izgnječene metvice.

Izmrvite led u Tesla blenderu.

Dodajte izmrvljeni led u čašu, natočite ohlađeni čaj preko leda i lagano promješajte.

Po ukusu, dodajte med ili drugi prirodni zaslađivač i promješajte dok se ne otopi.

Poslužite hladno i uživajte!