DOUĂ IDEI RAPIDE PENTRU BĂUTURI SĂNĂTOASE ȘI RĂCORITOARE!

Aveți nevoie de o băutură răcoritoare pentru o zi călduroasă de vară? Încercați aceste băuturi revigorante ușor de preparat, pe care le puteți prepara acasă. Alegerea sănătoasă și gustoasă pentru o hidratare optimă😊

Pepene roșu și ghimbir🍉

Ingrediente:

👉 4 căni de pepene roșu tăiat mărunt, fără semințe

👉 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras

👉 1 lămâie stoarsă

👉 Mentă proaspătă (după gust)

👉 Gheață (cât de multă doriți)

Instrucțiuni:

Folosind un blender Tesla, mixați până când devine omogen.

Utilizați o strecurătoare pentru a separa sucul de pepene roșu de pulpă

Adăugați ghimbirul ras și sucul proaspăt de lămâie.

Amestecați bine și puneți în frigider pentru a se răci.

Zdrobiți gheața într-un blender Tesla și turnați-o într-un pahar.

Turnați sucul rece peste gheață și adăugați menta proaspătă.

Serviți și savurați!

Ceai verde cu mentă și lămâie 🍋

Ingrediente:

👉 4-5 pliculețe de ceai verde organic

👉 1/4 cană de mentă proaspătă (puteți folosi și mentă uscată)

👉 1 lămâie, tăiată felii

👉 Miere sau un alt îndulcitor natural, după gust

👉 Gheață

👉 Apă

Instrucțiuni:

Se fierb aproximativ 4 căni de apă.

Adăugați pliculețele de ceai verde și lăsați să infuzeze timp de 5-7 minute.

Îndepărtați pliculețele de ceai și lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei.

Puneți ceaiul la frigider pentru a se răci complet.

Într-un pahar se pun feliile de lămâie și puțină mentă mărunțită.

Zdrobiți gheața într-un blender Tesla

Adăugați gheața zdrobită în pahar, turnați ceaiul răcit peste și amestecați ușor.

Adăugați miere sau un alt îndulcitor natural după gust și amestecați până se dizolvă.

Rece și savuros!