ASTENIA DE PRIMĂVARĂ? ACESTE DISPOZITIVE SUNT CEI MAI BUNI ALIAȚI AI TĂI

Astenia de primăvară este un fenomen comun cu care ne confruntăm în sezonul acesta. Cu toate acestea, poate nu știai că anumite aparate electrocasnice te pot ajuta să te simți mai bine și mai productiv. Pe măsură ce natura începe să se trezească și plantele înfloresc, mulți dintre noi experimentăm o lipsă de energie, oboseală și stare de iritație. Ați observat o lipsă de motivație, somnolență constantă, oboseală și iritabilitate? Cel mai probabil este astenia de primăvară.

Simptomele asteniei de primăvară

Astenie de primăvară sau letargia de primăvară, așa cum o numesc unii, apare de obicei din cauza schimbărilor bruște ale luminii, temperaturii și condițiilor meteorologice. Simptomele includ oboseală, schimbări de dispoziție, concentrare redusă, pierderea poftei de mâncare, insomnie și dureri de cap. Aceste simptome pot dura câteva zile sau chiar câteva săptămâni.

De ce apare astenia de primăvară?

Există multe motive care duc la apariția acestei stări a corpului. Unele dintre ele sunt lipsa de vitamine și minerale din cauza unei diete monotone de iarnă, aportului insuficient de lichide, activității fizice reduse, șederii frecvente în spații închise, expunere mai slabă la soare, prea mult tutun… Dar este asociată și cu modificări ale nivelurilor anumitor hormoni.

Cum ne putem ajuta când suntem copleșiți de oboseala de primăvară?

Sfaturile tradiționale pentru combaterea asteniei de primăvară includ:

• alimentație sănătoasă, care implică cât mai multe alimente proaspete, de sezon, bogate în vitamina C, fier și fibre solubile
• aport crescut de lichide (aproximativ 2 l pe zi)
• activitate fizică crescută
• program de somn regulat
• stați la aer curat, lumina soarelui și lumină naturală

Timpul petrecut în aer curat, lumina soarelui și lumina naturală este cel mai bun aliat în lupta împotriva asteniei de primăvară.

Știați că una dintre cele mai puternice cauze ale asteniei de primăvară este fluctuația temperaturii și umidității?

De aceea, două dispozitive pe care poate le ai deja acasă sau la birou îți pot fi de mare ajutor. Acestea sunt aparatele de aer condiționat și purificatoarele de aer. Pot fi mari aliați în lupta împotriva acestui fenomen enervant.

Cum?

Aceste dispozitive pot regla temperatura și umiditatea aerului din casă sau birou, ceea ce îți poate afecta în mod semnificativ starea de spirit și energia.

Dar, nu numai atât! Acestea sunt alte câteva efecte pe care aceste dispozitive le pot avea în lupta împotriva oboselii de primăvară:

1. Îmbunătățește calitatea aerului atunci când nu poți sta fi afară

Aparatele de aer condiționat nu numai că răcesc camera, ci și îmbunătățesc calitatea aerului. Cu toate acestea, nu orice aparat de aer condiționat face acest lucru. Poate ați observat că aerul devine încărcat atunci când aparatul de aer condiționat funcționează mult timp. Dar cu noul design al modelului Tesla Virtuoso, aerul exterior poate sufla cu până la 30 m3/oră! În plus, filtrul HEPA H11 elimină eficient particulele PM 2,5, praful fin, microbii și polenul, ceea ce este foarte important, în special pentru persoanele predispuse la alergii de primăvară. În plus, cu posibilitatea de a alege dintre diferitele poziții disponibile ale fluxului de aer, cum ar fi „acoperire”, „duș”, „adiere” și multe altele, rezultatul este clar. Vei avea o cameră cu aer proaspăt, curat, care va reduce efectele asteniei de primăvară. După cum știi, purificatoarele de aer mențin un nivel optim de aer proaspăt și curat în casa sau biroul tău. Acest lucru este deosebit de important atunci când poluarea aerului este mai mare ca niciodată. Așadar, este bine să alegi purificatoare de aer care au un senzor pentru calitatea aerului, astfel încât să poți monitoriza poluarea actuală pe pictogramele LED care își schimbă culoarea în conformitate cu valorile Indicelui Calității Aerului (AQI) recunoscut la nivel mondial..

2. Ajută la menținerea concentrării și a productivității

O schimbare bruscă de temperatură, care este obișnuită în această perioadă a anului, poate provoca oboseală și reduce concentrarea. Aparatele de aer condiționat pot menține o temperatură confortabilă în cameră și astfel ajută la menținerea unui nivel ridicat de energie și concentrare. Reducerea umidității aerului poate preveni, de asemenea, aburirea ferestrelor, ceea ce poate îmbunătăți iluminarea și poate reduce oboseala ochilor. Calitatea aerului furnizat de purificatoarele de aer Tesla poate reduce oboseala și crește concentrarea și productivitatea.

3. Reducerea stresului

Căldura și umiditatea ridicată pot crește nivelul de stres. Folosirea aerului condiționat în timpul primăverii poate ajuta la menținerea unei temperaturi confortabile și la reducerea nivelului de stres.

4. Îmbunătățirea calității somnului

O temperatură confortabilă în cameră poate ajuta la menținerea unui somn sănătos. Aerul condiționat poate asigura o temperatură optimă în cameră și astfel contribuie la îmbunătățirea calității somnului. De asemenea, filtrarea aerului din dormitor cu ajutorul unui purificator de aer poate reduce iritația căilor respiratorii și poate îmbunătăți respirația pe timpul nopții.

Concluzii

Astenia de primăvară poate fi foarte neplăcută, dar există multe moduri de a o combate. Pe lângă metodele tradiționale, aparatele de aer condiționat și purificatoarele de aer sunt dispozitive utile pentru menținerea temperaturii optime și a calității aerului, care sunt unele dintre principalele cauze ale asteniei de primăvară..

Când utiliezi purificatoare de aer, este important să alegi modelul potrivit nevoilor tale. Consultă oferta noastră de purificatoare de aer și aparate de aer condiționat Tesla și bucură-te de această primăvară fără oboseală și stres! 😊